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宝宝挑食怎么治?这4招让宝宝吃嘛嘛香

为了宝宝能均衡摄取各类营养,家长都希望他们能够“雨露均沾”。但是有些宝宝就是不配合,严重挑食,这个问题该怎么解决呢?


宝宝挑食的原因:


不愿意接受陌生食物

对于某些食物的性状、味道比较敏感

零食吃太多

受父母饮食偏好影响

缺乏就餐氛围



宝宝挑食怎么“治”?


1、营造舒适的就餐环境


舒适整洁的就餐环境能够使宝宝就餐时心情愉悦,促使他们增加食欲。而且,就算宝宝就餐时出现了挑食的表现,在就餐过程中家长们也不要粗暴地对其进行训斥、责骂或惩罚,这样会适得其反。





2、循序渐进地让宝宝接触新食物


当你想让宝宝接触陌生食物时,架势不要太隆重,这样反而会让他产生抵触情绪。随意摆在宝宝的视线内就好,TA看到了自然会产生兴趣。此外,给宝宝尝试新食物,不要整顿菜一起换,最好每餐加一个新花样,循序渐进。



3、食物要尽量小份



宝宝食量小,给TA吃东西时,一定要份量适中。分量太足,宝宝容易吃腻,这一顿吃完就不再也想再吃了。


4、变换花样制作辅食


  • 在外形上下功夫。颜色鲜艳的菜式、造型可爱的食物,会让宝宝更有兴趣。




  • 改变烹饪的方式。如果宝宝不吃白煮蛋,可尝试水蒸蛋或煎蛋;如果不喜欢煮软的菜,可尝试剪碎的炒菜。




  • 用饺子、肉丸、饭团、卷饼、杂烩等形式,把宝宝不爱吃的食材剁碎了混进其它食物里,让TA不知不觉吃下去。

上一个:没有上一个了   下一个:做好开奶这件事,母乳喂养至少成功了一半
 
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