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  妈妈知识
 
夜奶最难断?那是你没掌握方法!

宝宝大多有吃夜奶的习惯,尤其是夜晚宝宝醒了开始哭闹,妈妈们也都是用喂奶来哄睡,久而久之想要断夜奶就更是难上加难了。



宝宝吃夜奶的频率



  • 新生儿时期



新生儿的胃容量很小,每顿吃的少,不经饿,夜间会频繁醒来吃奶。一般新生儿每2-3个小时就要喂一次夜奶。这个阶段当宝宝要吃夜奶时,妈妈应尽量满足他们,无需人为干预


  • 1-6月龄


宝宝的胃容量逐渐增加,每顿吃得多,吃奶次数减少。有些3月龄大的夜里已经可以一觉睡上6-8小时了,但大部分宝宝依旧会在夜晚醒来至少1次。所以,此时宝宝吃夜奶的频率大致为1-2次


  • 6-12月龄


这个阶段宝宝除了吃奶以外,已经开始吃辅食,更能耐饿了。所以在宝宝身体健康的情况下,妈妈可以有准备地给宝宝断夜奶了


为什么要慢慢断掉夜奶?


1、喂迷糊奶容易出意外


宝宝夜间醒来要吃奶时,有些妈妈实在太困,在迷糊的状态下就开始喂奶,宝宝吃了几口就睡着了,而妈妈若是也不小心睡着,乳房堵住宝宝的呼吸,造成窒息也难以及时发现


2、容易导致过度喂养


为了能睡个好觉,宝宝稍微有点动静,妈妈担心宝宝醒来哭闹,就直接把乳头塞进宝宝嘴里。有时候宝宝并不太饿,但是一含着乳头就条件反射地开始吸吮,这样容易造成过度喂养,导致宝宝长胖


3、容易长龋齿


乳汁中含有糖分,当宝宝开始萌牙后,吃完夜奶不给他们清洗口腔,乳汁中的的糖分在宝宝的口腔中发酵产酸,容易导致宝宝长龋齿。


4、容易养成奶睡的坏习惯


宝宝一旦习惯了夜间醒来吃奶,他们就会形成这样的生物钟,不管饿不饿,总是到点就醒来要奶吃。有的宝宝非要含着乳头才能入睡,这种习惯不仅影响妈妈的睡眠,也难以让宝宝形成自主入眠的习惯。


总而言之,宝宝到了一定的月龄后,夜奶当断则断,妈妈们不要狠不下心。那么,怎么断夜奶更容易呢?


怎么给宝宝断夜奶?


1. 睡前要喂饱


宝宝夜间醒来吃奶,一是习惯使然,二是真的饿了。因此,想要宝宝睡整觉,最好在睡前让宝宝吃饱。


妈妈可以在喂奶时摸摸宝宝的小脚丫,轻轻摩挲其背部,让宝宝清醒的时间长一点,等宝宝吞咽变慢或吞咽无力时把乳头拔出。当然,逗引要注意度,不能让宝宝睡意全无,也要避免发生呛奶。


2、调整喂奶时间


妈妈可以先记录宝宝吃夜奶的时间,然后进行调整。比如宝宝平时夜晚11点会醒来吃奶,妈妈可提前1个小时唤醒宝宝,把喂奶时间调整到10点;凌晨3-4点的奶尽量调整到凌晨5点。


此外,也可以延迟满足,比如宝宝平时夜里2点醒来吃奶,妈妈暂时先用别的方法安抚宝宝,实在不行就拖延喂奶时间,第一天延长5分钟,第二天10分钟....慢慢拉长间隔时间。


3、让宝宝学会自主入睡

自主入睡关键是要抓准宝宝的睡眠信号:


  • 在察觉到宝宝开始揉眼睛、打哈欠的时候,轻柔的抚触他的脸蛋、身体,让宝宝身体放轻松。

  • 在宝宝有点迷糊但没有完全睡着的时候,就把宝宝放到婴儿床上,继续轻拍维持迷糊的状态 。

  • 睡着后,观察 5-10 分钟,等待宝宝睡得更稳后即可离开。


宝宝学会自主入睡后,夜晚醒来若是妈妈不给奶吃,他们也可以凭自己的能力再次睡着。



4、母婴同房不同床


断夜奶时,宝宝哼哼唧唧或是大哭大闹,妈妈总是会心软。因此,可以让宝爸陪宝宝一起睡,妈妈尽量不要睡在宝宝身边,减少母乳气味的诱惑。


宝宝达到了一定的月龄,妈妈们就可以考虑给宝宝断夜奶了,不要让宝宝养成奶睡的习惯。虽然过程有些煎熬,但是每个妈妈和宝宝都躲不过的,掌握这些方法,可以让大家断奶时都轻松一些哦。

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